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男性不育的预防

发布时间:2019-09-14 09:13:31 编辑:笔名

  不要让睾丸处温度过高。以保证精子的质量。不要过于肥胖,如果阴囊中脂肪过多,会影响睾丸的升降,如果睾丸未下降到阴囊内,就等于没放到冰箱里。

  不要让睾丸处温度过高。以保证的质量。 不要过于肥胖,如果阴囊中脂肪过多,会影响睾丸的升降,如果睾丸未下降到阴囊内,就等于没放到冰箱里。 静脉曲张会使血流速度减慢,不能及时把热量带走,难以保证睾丸处于低温状态。 不要总穿紧绷的裤子,这样会把阴囊拉至离身体太近,不利于散热。 要少洗桑那浴。少泡热水澡,不要用电热毯。 另外,电焊工、厨师等职业会使身体局部处于温度较高的环境,有可能导致不育。 ★注意饮食 精子生长需要营养物质供给,如果饮食单调,偏食、挑食,不喜欢吃动物性食物,时间长了会影响精子生长。 微量元素锌对精子数量、 及性功能影响很大,缺锌会使精子数量下降 0%~40%,降低甚至使人丧失生育能力。鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生、猪肉等都是含锌较高的食物,应适量食用。另外,酒会影响锌的吸收,所以不要过量饮酒。 赖氨酸是精子生长的必要成分,要注意吃些赖氨酸含量高的食物,如鳝、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、、豆腐皮等。 少吃或不吃香肠、火腿、咸鱼、腌肉、咸菜等,以保证精子的质量。 不要食用粗制的棉籽油,粗制的棉籽油中含有的棉酚有杀伤精子的作用,可使 中畸形精子的数量增多,随之精子数量减少,直至完全无精子。 ★警惕疾病及放射线 一些病毒感染可能导致,如青春期患且并发睾丸炎。 放射线照射可导致少精症,长期过量接触放射线可使生精作用永久停止,所以要注意防护。光学影像检查如拍片子或CT、核磁共振、X光等检查必要时再做,不要做为体检项目。检查时最好穿防护服。 泌尿生殖器官炎症会影响男性生育能力,要注意养成良好的卫生习惯,出现尿频、尿急、尿痛、尿道流白色黏液、滴脓以及血精等症状时要及时诊治。 ★提防药物和毒物 有些药物或毒物对精子有不良影响,使用或接触时要注意。这些物质包括铅、砷、锌、铝、苯胺、磺胺、硝基呋喃妥因、烷化剂、激素、安体舒通、5-羟色胺、单胺氧化酶抑制剂、环磷酰胺、秋水仙碱以及大量阿司匹林等。 远离甲醛,动物试验表明甲醛会使精子数量减少、畸形率增加。甲醛是一种挥发性物质,装饰材料中一般都不同程度地含有,所以家庭装修不要太复杂,要选甲醛含量低的材料,装修后不要马上人住,要开窗通风一段时间。 ★保护好睾丸 避免外力导致的睾丸受伤。足球比赛发任意球时,挡在前面的运动员总是把两手放到身体前面,就是为了避免足球踢中要害部位。 不要经常性地长时间骑自行车,避免生殖器部位压力过大。 ★保持良好的情绪和心理状态 忧虑和烦恼会使睾丸生精功能发生紊乱,影响 成分,不利于精子存活。精神问题严重时还可能造成、阳萎、不射精。

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